人は絶えずストレスを受け続けており、特にストレス社会と呼ばれる現代においてはその量や種類も幅広いと言えます。それを放置しておくと様々な危険やリスクがある為、企業側にはストレスチェックを推奨するような社会的傾向があり、実際にそれに準じる企業も多いです。ストレスは精神的負担を蓄積させていき、それは心労のみならず健康面への負担にもつながっていきます。例としてストレスから食欲不振や倦怠感・睡眠不足に陥る人も多く、それが慢性的に続くことで健康は損なわれていきます。
また他にも腹痛や頭痛など直接的な身体症状を引き起こしたりするケースもあります。そのような状態は健康とは呼べませんが、ストレスにさらされている人の多くはその自覚がなかったり、気づいていないケースも多いです。そのためストレスチェックをすることで専門機関で客観的に自分の状態を把握することにもつながります。主観では大丈夫と感じて受け流していても客観的に見ると深刻な状況であることは多いです。
ストレスチェックの方法自体も非常に簡単であり、提示される書類に当てはまる項目をチェックしていくだけです。またそのデータは個人情報となり、他社の目に触れることはないことからも周囲に知られることなく安心して知ることが出来ます。費用に関しては企業側が負担してくれることが多く、金銭面での心配もありません。そのことからも受ける上でリスクはなくメリットに溢れていることからもストレスチェックは推奨されています。